冬季如何除湿气？-爱豆百科

冬季如何除湿气？

wt 2024-03-19

湿气是中医里面的一个说法，现在也总有人说自己湿气过重，确实在南方湿热一点的地区，可能冬天都相对比较湿润，所以人的湿气也会重一些，

网友回答

网友

人一到了冬天因为天气严寒就不喜欢运动，而体内湿气重的人，大多是饮食油腻又缺乏运动的的，越是不爱运动，身体内的湿气也会蓄积更多，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加入湿气的排出，冬季进行慢跑，瑜伽，太极，跳绳等运动，有有助于活化气血循环，增加水分代谢，排出体内湿气。

2024-03-19回复