很多老人都非常健忘，记忆力衰退，这个脑部功能退化有关，对于老年人来说，记忆力差会对生活产生一些影响，平时可以锻炼提高脑力，吃一些食物也能够帮助提高老人的记忆力，
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1、咖啡因类食物 很多老年人随着大脑功能的退化，经常是处于一种头脑不清晰的状态，这个时候老年人不妨也来一杯咖啡以及能量饮料，除了能提神醒脑之外，同时还能刺激大脑神经促进记忆力。 但由于过量摄入咖啡因会导致神经过敏以及引发不适，因此老年人每天对于咖啡因饮料的摄取必须有个度，这样才能在提神醒脑时候不至于引发不适。
2024-02-28回复
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