吃晚饭有什么误区？-爱豆百科

吃晚饭有什么误区？

wt 2024-02-23

很多人对于晚餐根本没有重视过，对于晚餐的处理就是非常的随意，甚至有的人根本不吃晚餐，当然这是你在中餐和早餐都吃得很多的情况下

网友回答

网友

水果含有丰富的维生素和碳水化合物，但营养成分比较单一，特别缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。如果长期摄入蛋白质不足，会导致低蛋白水肿。不吃主食的女性还会导致得不到足够糖原供能，会使肾脏负担加重。

2024-02-23回复