斑秃是一种常见于青壮年男性的斑状性脱发疾病，很多人都希望能够通过饮食来调理病症。那么斑秃吃什么食物好？斑秃需要注意哪些饮食禁忌？
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（1）高蛋白食物。像鸡肉、猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等富含高蛋白食物，对于头发生长有好处。 （2）含锌的食物。锌是头发生长不可缺少的微量元素，所以斑秃的可以适当的吃些像黑芝麻、黑豆、龙眼、粳米、猪肝、猪肾、猪血、蜂蜜、大枣、海带、牡蛎、紫菜等含锌比较多是食物，有利于头发生长。 （3）含维生素B的食物，像土豆、豌豆、橘子、蚕豆等。
2024-02-20回复
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